就拿出?了王骏骏的各种体检报告。 “我听我老婆说了,她现在按照你给?的食谱在给?我儿子做饭吃,我就把他的报告都拿来给?你看看,你能根据他的情况,给?一份更详细的食谱吗?我老婆对这方面也?没研究,我怕她弄不对。” “这样啊,小事,我看看。”江妍拿过了体检报告看起来。 苏达林在门外站了一下,感觉江妹子是有点本事的,而且对他还热心。 别?的中医可?没这个闲情管他拉不拉得出?…… 还是听话去做个体检吧! 苏达林跑去对面医院花了一千多?块钱做了体检,抽了好几管的血。 等检查报告出?来以后,医生和他说了一大堆,他印象最深刻的就是医生说:要减肥,一定要减肥。 苏达林想哭。 拿着报告回来找江妍。 “江妹子,我还真的是重度脂肪肝了,这几个指标都超标了,我不会?得癌症吧?” 江妍看他的报告,皱了皱眉。 重度脂肪肝,轻度胰腺炎,尿酸超标,血糖超标。 这些?都是吃出?来的。 “癌症还没有,但是胰腺炎一定要治好,还好现在是很轻的炎症,还算好治的,我给?你开药,但是你的一日?三餐一定要按照我说的来,知道吗?饮食上不调整,你光吃药作用也?不大的。” 苏达林狂点头,被那边的医生说了一堆已经吓得他以为自己要英年早逝了。 现在还不赶紧听话吗? 对于降血糖,降尿酸,中医里都有很好的方子,喝一周,指标能下降很多?。 但是必须配合饮食,如果一边喝着药,一边继续胡吃海喝,那药就等于白吃了。 这就等于,灭火的水不多?,但是点火的人却?很多?,根本灭不完。 苏达林拿到了中药方子也?拿到了食谱。 他看着食谱,举起了自己的拳头说:“就能吃一拳头的土豆?” “没错,别?多?吃了,精粮暂时别?吃,全部?戒掉,信我,你这指标,半个月就能降下去。”江妍肯定的说,“但是不能偷喝酒啊。” 苏达林咧嘴笑?笑?,“不喝了,我还要命的。” 苏达林拿到的食谱是,每天只?有一日?三餐,不许吃宵夜,饿了就忍着。 水果,酒,饮料一律不许喝。 每天只?能喝白开水,最多?可?以泡茶喝。 因为苏达林都是吃饭堂,所以江妍是按照饭堂有的东西?给?他写的食谱。 他们饭堂的餐盘是不锈钢的分餐盘,一共有五个格子。 其中一个格子是用来装汤碗的。 所以一个汤,一个主食,三个菜。 其实是非常好的搭配,只?是苏达林每次都吃上两三份,还每次都装很满,还不吃青菜,全都要肉。 这样吃,当然会?便秘。 这天,苏达林是真的按照江妍给?的食谱来吃了一顿午饭。 一个拳头大的土豆。 他们饭堂是瘦肉炖土豆,江妍说了,别?要那么多?肉,主食的小格里,就只?挑土豆来放,别?超量。 然后他就在饭堂用夹子选土豆。 排骨豆芽汤,江妍说了,打汤的时候,把上面那一层浮沫给?刮开,不要油,尽量打清汤,多?要豆芽,排骨肥的不许吃。 以前他都是冲着红烧肉,炸鸡块,梅菜扣肉这些?去的。 可?是江妍给?的食谱,在最后面用加粗的字体写着绝对不能吃的菜里,就有红烧肉,炸鸡块和梅菜扣肉。 他的快乐一下子全都没有了。 一大份番茄炒蛋,一大份蒜蓉生菜,一大份烧鸭是他最后的倔强。 而最香的烧鸭皮还是江妍说不能吃的。 他吃着这顿饭的时候差点没哭出?来。 搞得饭堂阿姨都过来关心他,怎么吃得那么少。 他说减肥。 阿姨哈哈哈的笑?,完了说一句,是该减减肥了,双下巴都和脖子连成一个漂亮的弧度了。 这顿饭吃完了,他很想再来点,犹豫再三决定放弃。 但是下午三点不到他就饿了。 平常胡吃海喝多?了,他的胃口很大,胃里也?习惯了接受大量食物,突然没有那么多?了,却?还是按照习惯分泌了好多?胃酸,准备消化食物。 可?是今天,竟然食物减少了很多?,过多?的胃酸让他消化迅速,所以饿得很快。 苏达林跑上来问江妍:“饿了怎么办?好饿好饿。”m.wEdAliAN.COM